In primo luogo, dovrebbe essere notato che un uomo su 3 ejacula più rapidamente quello che vorrebbe e che la vasta maggioranza degli uomini a volte ejacula troppo rapidamente. Così se questo accade anche a voi, non siete soli!

I seguenti punti ed esercitazioni vi aiuteranno ad imparare a controllare questo problema:

Per iniziare, potreste bere un bicchiere di vino prima di fare sesso. L'alcool può distendere quello che basta per far ritardare la vostra eiaculazione. Oppure la vecchia pratica provata di masturbarsi.

Potete imparare ad avere periodi lunghi di piacere sessuale senza ejaculare una volta che imparate riconoscere le sensazioni che precedono il vostro orgasmo. Esiste un'esercitazione che potete chiamare  il metodo "uno a dieci". Immaginate che la scala di piacere va da  1 a 10: 1 iniziate a risvegliare le sensazioni; 10 avete un orgasmo ed ejaculate. Di conseguenza il 9, il punto appena prima il vostro orgasmo, é il vostro punto di non ritorno. Provate a masturbarvi. Quando raggiungete il vostro punto magico 8, arrestatevi e lasciate che lo stimolo a ejaculare si abbassi. Allora iniziate a masturbarvi ancora. Fatelo alcune volte. Masturbatevi, arrestatevi, masturbatevi. Alla conclusione di 15 minuti potete ejaculare (se lo desiderate). Ripetete questa tecnica fino a che non possiate godere il vostro risveglio senza ejaculare per 15 minuti.

Un altro metodo che riduce la probabilità della eiaculazione precoce è quello che accenniamo nel vostro programma "prendi il muscolo PC e comprimi". Rivedete la nostra discussione sui muscoli di Kegel (pc) se vi dimenticaste dove questi muscoli sono posizionati. I muscoli forti del pc funzionano come i freni della vostra automobile contraendo i muscoli, voi potete controllare il vostro risveglio come quando usate i vostri freni per controllare la velocità. In altri termini per usare questo muscolo quando fate sesso per prolungare gli orgasmi, simulate una arresto della vostra urinata. Imparate il potere di questi muscoli e come usarli, funzioneranno a meraviglia nella camera da letto!

Per concludere, il più vecchio e semplice metodo per imparare ad avere il controllo sulla eiaculazione, risulta essere il metodo di bloccaggio. Quando fate sesso, se vi sentite tropo eccitati, ritrai semplicemente il pene dalla vagina in modo che solo la testa rimanga dentro. Rimani fermo per 15-20 secondi, attendi che lo stimolo sia passato e ricomincia.

   Continua con la prossima lezione : Addrizzare le curvature