Webcam Girls Online (26)
-
- Nick: xxXgirlXxx
- Età: 26
- Voti:
-
- Nick: amore_e_psiche
- Età: 34
- Voti:
-
- Nick: jessicakat
- Età: 28
- Voti:
-
- Nick: SAMYRASEXXX
- Età: 39
- Voti:
-
- Nick: gattinasexy21
- Età: 21
- Voti:
-
- Nick: ladysnake
- Età: 37
- Voti:
-
- Nick: HotLayla
- Età: 24
- Voti:
-
- Nick: Sayuri
- Età: 22
- Voti:
-
- Nick: _Dominique
- Età: 28
- Voti:
-
- Nick: jodiesex
- Età: 32
- Voti:
-
- Nick: lorysensual
- Età: 39
- Voti:
-
- Nick: morasexy87
- Età: 21
- Voti:
-
- Nick: La_Professoressa
- Età: 39
- Voti:
-
- Nick: sexbimba69
- Età: 22
- Voti:
-
- Nick: coppiacams69
- Età: 32
- Voti:
-
- Nick: elisa_sexy
- Età: 23
- Voti:
-
- Nick: LA_VERGINE_PELOSA
- Età: 39
- Voti:
-
- Nick: carmenmora
- Età: 37
- Voti:
-
- Nick: sexyviviana25
- Età: 25
- Voti:
-
- Nick: giulia990
- Età: 18
- Voti:
Facciamo gli auguri a...
Oggi e' il compleanno di:
cicciolix, uomombra73, graziello, cucciolodolce, sunzum, Adorabile1968, linus218, TommyBullExtreme, higt, cardano, puma20, emilianovip, sexyralu, sabrinaxte80, ragazzafetish, principessa08, KinkyDuck
Press & TV
RIV Shop
Introduzione Al PC |
|
Durante le ricerche per la stesura di questo manuale, abbiamo trovato spesso risorse che parlano del muscolo pc. Effettuare queste esercitazioni é MOLTO IMPORTANTE per parecchi motivi: vi danno erezioni più forti, (a volte i orgasmi intensi e multipli), vi aiutano a controllare le vostre eiaculazioni, contribuiscono a ridurre il tempo di recupero fra i orgasmi e vi danno perfino una prostata sana. Il muscolo del pc (o muscolo pubococcygeal) è un gruppo dei muscoli pelvici che costituiscono la base per la vostra salute sessuale. Vanno dal vostro osso pubico nella parte anteriore al vostro osso sacro nella parte posteriore. Potete sentire questo muscolo al vostro perineo, appena dietro i vostri testicoli e davanti il vostro ano. Oltre che il controllo urinario con altri muscoli pelvici, il muscolo del pc è che cosa contribuisce a portare un uomo o donna a raggiungere il punto culminante. Per gli uomini, questo è il muscolo che involontariamente "pompa" quando ejaculate. Rinforzando ed imparando controllare questo muscolo, troverete il segreto del sesso. Queste esercitazioni del pc coinvolgono un insieme di facili esercizi dei muscoli pelvici. Questa é una infallibile strada per amplificare il piacere sessuale dell'uomo e del suo partner. Le donne già utilizzano i loro muscoli pc da anni per aiutarle ad ottenere più facili risvegli sessuali, a lubrificare più velocemente ed ad avere orgasmi migliori e multipli.
In primo luogo dovete trovare il vostro muscolo pc. È più facile, per l'uomo, trovare questo muscolo e fare questi esercizi, piuttosto che per una donna. Quando urinate, fermatevi a metá, questo non soltanto vi insegna che come trovare il muscolo pc, ma come iniziare le vostre esercitazioni. Arrestate e ricominciate la vostra urinata 5 volte durante ogni viaggio alla stanza da bagno. Usando la vostra capacità di arrestare il flusso di urina vi aiuterà a controllare le vostre eiaculazioni. Le tecniche antiche si riferiscono a questo processo definendolo semplicemente "stringendo l'ano". Potete flettere rapidamente e ripetutamente il muscolo pc, o serrare fortemente e trattenere finchè potete. Questa esercitazione è la più dura che avete sentito, tuttavia questa è l'esercitazione che i guru del sesso dicono vi aiuterá a prolungare le vostre erezioni ed ad aumentare la forza con cui ejaculate.
|
INTRODUZIONE
INFORMAZIONI
PREPARAZIONE
ESERCIZI
RACCOMANDAZIONI
SALUTE DEL PENE
|
