Erezioni piú dure |
|
Questi punti vi aiuteranno a realizzare erezioni piú dure e durature: Fare una dieta a a bassa percentuale di grassi, ed alto contenuto di fibre. I livelli elevati di colesterolo possono ostruire i vasi sanguigni del pene. Questo puó anche causare impotenza. Dovete anche aggiungere un pó di zinco nella vostra dieta. Gli alimenti che contengono lo zinco sono il manzo, il tacchino, l cereali, l'agnello, la carne di granchio e le ostriche. Assicuratevi di prenderne a sufficienza durante la terapia. Essere fuori forma non soltanto interferisci sulla capacitá di avere rapporti, ma anche sulle erezioni Smettete di fumare. Oltre ai rischi evidenti per la salute causati dal fumo, gli studi indicano che fumare svolge un ruolo importante nei problemi di impotenza fra gli uomini. Per concludere, il miglior consiglio che vi possiamo dare é questo: Se desiderate avere erezioni migliori e avere piú costruzioni, il tessuto del muscolo del vostro pene ha bisogno di ossigeno di sopravvivere. Dove ottiene quell'ossigeno? Dai globuli rossi che circolano nel sangue. Più sangue circola, minore é la probabilitá di impotenza. Poiché il sangue fluisce nel pene ad un tasso molto più grande quando avete una erezione, la migliore cosa é mantenere il tessuto del muscolo del vostro pene ossigenato correttamente avendo piú erezioni. Ora avete una giustificazione legittima per masturbarvi!
|
INTRODUZIONE
INFORMAZIONI
PREPARAZIONE
ESERCIZI
RACCOMANDAZIONI
SALUTE DEL PENE
|