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In primo luogo, leggete con attenzione questo manuale ed assicuratevi di capire ogni esercitazione. Una volta che avete trovato le tecniche che piú comode, iniziate con queste. ci sono alcuni punti da sapere prima di iniziare. MISURATE IL VOSTRO PENE IN PRIMO LUOGO… FLACCIDO: Prendete un righello e disponetelo sopra il vostro pene. Quindi spingete il righello dentro il vostro addome fino a che andrá. Tenete il pene molle lungo il righello e misura alla punta della testa. ERETTO: Mentre state in piedi, inclinate delicatamente il pene eretto fino a che non sia sia parallelo al pavimento. Premete il righello contro l'osso pubico (appena sopra la base del pene) e misurate dalla parte superiore. Può essere più facile da misurare con le ginocchia bloccate ed afferrando il pene dalla parte inferiore, appena dietro la testa da qualsiasi lato. Premete il righello contro l' osso pubico e misurate in cima al pene. Provate a spostare il bacino o a cambiare l'angolo per vedere che variazioni possono accadere durante questo tipo di misura. CIRCONFERENZA: Con un centimetro da sarta o con dello spago, misurate la circonferenza del pene eretto a metá dell'asta. TAGLIA I PELI PUBICI: non soltanto perché vi fará sembrare il pene piú grande, ma aiuta quando state facendo alcune di queste esercitazioni. allungando, tirando o "mungendo" il pene, non desiderate strapparvi i peli! PRENDETE VITAMINE E MANGIATE SANO: Per eliminare la possibilità di sviluppo lento, assicuratevi di prendere una quantità ampia di sostanze nutrienti. I livelli adeguati dei minerali, degli amminoacidi e delle vitamine hanno un effetto sul processo. Inoltre, bevete tanta acqua! COSA FONDAMENTALE: UNA BUONA CONDIZIONE MENTALE. La mentalità ha molto a che fare con lo sviluppo del pene. Se non credete che l'ingrandimento funzioni, è molto probabile che la volontà subcosciente rende più difficile lo sviluppo del pene. Un atteggiamento positivo è essenziale. Come abbiamo detto, queste esercitazioni richiedono la devozione COMPLETA 100%. DOVETE effettuarli 5 GIORNI alla SETTIMANA. Se in qualunque momento, cominciate a ritenere il disagio o il dolore, allenta un poco. Desideri soltanto ingrandire il vostro pene, non lo devi danneggiare. Ricordatevi che, applicando una tensione, premendo, allungando, tirando il relativo pene, voi create una forza che incide sulle cellule del pene. Dovete provare a dividere le cellule ed a lavorarle adeguatamente, per assicurare un equilibrio strutturale allo stesso livello secondo un procedimento proporzionale. Forzando la divisione di molte cellule, applicando una maggiore pressione, voi potete interessare il trattamento dell'estensione del pene. Ricordatevi, la tensione non deve mai essere eccessiva. Se farete le esercitazioni correttamente e regolarmente, presto comincerete a vedere i risultati che sperate. Entro le prime settimane, il relativo pene realmente comincerà ad essere PIÙ LUNGO e PIÙ LARGO. Questo deve essere uno stimolo necessario a voi per continuare con le vostre esercitazioni quotidiane
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